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运球训练需要小技巧！
2018-06-14 200次

篮球训练双球行进间练习，移动运球基本功之一，有效的训练弱侧手以及全身协调性。窍门： 1、注意重心的稳定，运球过程中变向时尤为重要。 2、速度不可追求过快，应循序...
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学习篮球离不开的体能训练
2018-06-14 209次

体能是人体对不同环境适应过程所表现出来的综合能力，体能训练就是训练身体的各项素质以满足适应环境的体能需要。体能训练包含力量、速度、灵敏性、耐力和柔韧性等训练。体...
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疯狂抢！TOP5篮球俱乐部，预交50元优惠200元优惠大礼包
2018-06-11 277次

优惠政策： ☆ 新学员报名，赠价值128元训练服一套 ☆ 老带新，赠价值500元TOP5封闭夏令营抵用券 ☆ 现在报名年卡，赠送价值1088元暑假班一期 ☆ 转此简章集赞，每天减50元，仅限3天...
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双脚迈步接球和内侧转身
2018-06-08 225次

在篮球中，有多种接球的方式让自己准备好投篮，最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种方法，因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动，同时还能建立一个轴心脚...
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篮球防守有技巧
2018-06-06 326次

1 防突破的技巧防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉...
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武圣：最适合詹姆斯的球队是马刺这支球队习惯了赢球
2018-06-06 167次

近日‘武圣’斯蒂芬-杰克逊在参加一个访谈节目中表示最适合詹姆斯的球队是马刺。 “我可以肯定他会离开骑士，特别是我知道他想继续他的传奇生涯。”斯...
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运动疗法：改善你的心理弱点
2018-06-04 183次

生命的成长和臻于成熟，有赖于人格的不断成熟与发展，没有健康的人格，就不能挖掘人的巨大潜能，没有人格的魅力，就没有真正的自我实现，就永远无法超越自我。 1、孤独、怪僻假如你觉...
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火箭外线不稳定急需补强，保罗密友加盟休斯敦
2018-06-04 217次

NBA联盟本赛季的总决赛进行到次战，克利夫兰骑士仍将在客场挑战金州勇士，此前的首战卫冕冠军坐镇主场经过一个加时才得以险胜克城军团。不过对于在此前西部决赛遗憾出局的休斯...
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